Bruxismo: causas, sintomas e tratamentos

O bruxismo é um distúrbio caracterizado pelo ato de ranger ou apertar os dentes de forma involuntária, geralmente durante o sono, mas que também pode ocorrer durante o dia. Essa condição afeta crianças, adultos e idosos, e muitas vezes o paciente só descobre o problema após observar desgastes nos dentes ou sentir dores na mandíbula.

Tipos de bruxismo

1. Bruxismo do sono:

   • O mais comum.

   • Ocorre durante a noite, sem que a pessoa perceba.

   • Pode estar associado a distúrbios do sono, como apneia.

   
   

2. Bruxismo em vigília:

   • Acontece durante o dia, geralmente em momentos de estresse, ansiedade ou concentração intensa.

   • O paciente aperta os dentes sem ranger, muitas vezes sem perceber.

Causas do bruxismo

O bruxismo é multifatorial, ou seja, pode ser causado por diferentes fatores que se somam:

• Fatores emocionais: estresse, ansiedade e tensão emocional são os principais gatilhos;

• Má oclusão: dentes mal posicionados podem favorecer o hábito;

• Distúrbios do sono: apneia obstrutiva, insônia e despertares noturnos estão relacionados;

• Medicamentos: alguns antidepressivos e estimulantes podem aumentar o risco;

• Estilo de vida: consumo excessivo de cafeína, álcool ou tabaco aumenta a probabilidade;

• Genética: estudos indicam predisposição hereditária em alguns casos.

Sintomas do bruxismo

Os sinais podem variar de leves a intensos:

• Desgaste nos dentes, que ficam mais curtos ou achatados;

• Dores de cabeça frequentes, principalmente ao acordar;

• Dor ou estalos na articulação temporomandibular (ATM);

• Sensibilidade dentária aumentada;

• Tensão ou dor na musculatura da face, pescoço e ombros;

• Insônia ou sono não reparador (no caso do bruxismo noturno);

• Em casos graves, até fraturas dentárias.

Tratamentos para o bruxismo

O tratamento depende da causa e da intensidade do problema. Entre as principais opções estão:

1. Placa miorrelaxante (placa de bruxismo)

   • Dispositivo de acrílico feito sob medida pelo dentista;

   • Protege os dentes contra desgaste;

   • Reduz a sobrecarga na articulação e nos músculos.

   
   

2. Tratamento odontológico restaurador

   • Em casos de desgaste severo, pode ser necessário restaurar dentes com resinas, coroas ou facetas;

   • Melhora a função mastigatória e a estética.

   
   

3. Terapia para controle do estresse

   • Psicoterapia, técnicas de relaxamento, yoga ou meditação ajudam a reduzir a tensão emocional.

   
   

4. Medicamentos

   • Relaxantes musculares ou ansiolíticos podem ser usados em casos específicos, sob orientação médica.

   
   

5. Fisioterapia e exercícios mandibulares

   • Alongamentos e fortalecimento da musculatura da face podem aliviar a dor e melhorar a função da ATM.

   
   

6. Toxina botulínica

   • Indicada em casos de bruxismo severo;

   • Reduz a força dos músculos mastigatórios, aliviando sintomas e protegendo dentes e articulações.

Dicas para quem sofre de bruxismo

• Evite cafeína, álcool e cigarro, principalmente antes de dormir;

• Crie uma rotina de sono regular;

• Evite mastigar chicletes ou alimentos muito duros;

• Use técnicas de relaxamento antes de dormir (respiração profunda, música calma, banho morno);

• Procure acompanhamento regular com o dentista para monitorar desgaste dentário.

Conclusão

O bruxismo é um distúrbio comum, mas que não deve ser ignorado. Se não tratado, pode levar a desgastes dentários severos, dor crônica e até prejuízos funcionais na articulação da mandíbula. O acompanhamento profissional é essencial para identificar a causa, proteger os dentes e devolver qualidade de vida ao paciente.